PT를 둘이 나눠서 받을 수 있나요?
됩니다. 2:1 듀엣 PT는 1인 기준 50분 1회 55,000원, 10회 500,000원(회당 50,000원)입니다. 다만 두 분의 운동 경험과 통증 이력이 크게 다르면 한 프로그램으로 묶기 어려워, 첫 평가를 마친 뒤 듀엣이 맞는지 먼저 말씀드립니다.
보장하지 않는 것 2:1 듀엣 PT의 변화 속도와 정도는 회원님의 생활 습관과 수면·식사, 참여 빈도에 따라 다릅니다. 특정 체중이나 체형, 기간을 보장하지 않으며 몇 회 만에 어떻게 된다는 식으로 말씀드리지 않습니다. 대신 수업마다 중량·횟수와 체성분 기록을 그대로 남겨 지금 어디쯤인지 직접 확인하실 수 있게 합니다.
프로그램 정보
표로 정리한 이유는 두 가지입니다 — 회원님이 훑어보기 쉽고, AI가 항목별로 정확히 읽어 갑니다.
- 1회 시간
- 50분 (2인 동시 진행)
- 수업 후 기록
- 두 분의 기록을 따로 남겨 각각 문자로 발송
- 진행 방식
- 두 분 함께 체성분·자세 평가 후 배정
- 권장 빈도
- 주 2회 권장 · 두 분 일정이 겹치는 시간으로 고정
파워랙과 프리웨이트, 유산소 기구, 기구 필라테스 설비를 구역으로 나눠 두어 수업 중에도 기다리지 않게 했습니다. 체성분은 인바디 970으로 같은 조건에서 재고 중량·횟수 기록은 앱에 남아 회원이 직접 다시 볼 수 있습니다.
- 통증이나 어지럼이 오면 그 자리에서 멈추고 말씀해 주십시오. 참고 끝까지 하는 것이 도움이 되지 않습니다.
- 심혈관 질환·고혈압·임신·최근 수술 이력이 있으시면 등록 전에 알려 주십시오. 의사 소견이 필요하다고 판단되면 진료를 먼저 권해 드립니다.
- 변화의 속도는 생활 습관과 수면·식사, 참여 빈도에 따라 개인차가 있습니다. 몇 킬로그램이 빠진다거나 몇 개월이면 어떻게 된다는 말씀은 드리지 않습니다.
- 한 분이 오래 빠지시면 남은 분의 수업이 비게 됩니다. 그때는 1:1 정상가로 전환할지 회차를 멈출지 먼저 상의드립니다.
※ 결과는 개인의 생활 습관과 운동 빈도에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 운동 결과는 개인의 생활 습관과 빈도에 따라 차이가 있습니다. 특정 체중이나 체형, 기간을 약속드리지 않으며 회원권 금액과 환급 기준은 게시한 내용을 그대로 적용합니다.
프로그램 진행 순서
전화나 방문으로 물어보시면 가격표를 먼저 보여 드립니다. 그날 결정하지 않고 돌아가셔도 따로 연락드리지 않습니다.
인바디로 재고 통증·수술 이력을 여쭙습니다. 2:1 듀엣 PT 참여 여부는 이 단계에서 함께 정합니다.
진행 방식은 두 분 함께 체성분·자세 평가 후 배정입니다. 금액과 환급 기준을 종이로 드리고 확인하신 뒤 등록합니다 — 여기서 그만두셔도 됩니다.
1회 진행 시간은 50분 (2인 동시 진행)입니다. 무엇을 얼마나 했는지는 그날 기록으로 남고 앱에서 언제든 다시 보실 수 있습니다.
운동 후 관리
시기별로 몸이 어떻게 적응하고 무엇이 정상인지 적었습니다.
근육이 뻐근한 것은 흔합니다. 다만 관절이 쑤시거나 붓는다면 다음 시간 전에 말씀해 주십시오.
몸이 새로운 자극에 적응하는 기간입니다. 버거우면 빈도를 줄이는 편이 낫고 줄인다고 처음부터 다시 시작하는 것은 아닙니다.
권장 빈도는 주 2회 권장 · 두 분 일정이 겹치는 시간으로 고정입니다. 이 시점에 기록을 놓고 무엇을 바꿀지 함께 정합니다.
변화의 속도는 생활 습관과 빈도에 따라 다릅니다. 기간을 약속드리는 대신 매달 기록을 그대로 보여 드립니다.
체성분 기록
AI 생성 예시 이미지입니다 — 실제 회원 사진이 아닙니다. 같은 기기(인바디 970)로 같은 조건에서 잰 수치만 남깁니다. 다른 분의 기록이며 같은 결과를 뜻하지 않습니다 — 변화의 속도는 생활 습관과 빈도에 따라 개인차가 있습니다. 회원 동의 없이는 어디에도 쓰지 않습니다.
이 프로그램, 이런 것도 궁금하실 겁니다
한 명만 못 오는 날은 어떻게 되나요?
오신 분만 50분을 그대로 진행하고 두 분 모두 1회를 씁니다. 미리 말씀 주시면 그날은 회차를 남기고 다른 날로 옮겨 드립니다.
부부나 친구도 되나요?
관계는 상관없고 일정이 맞으면 됩니다. 다만 두 분의 수준 차이가 크면 같은 동작을 다르게 잡아 드려야 해서 진도가 느려질 수 있습니다.
남녀가 함께 받아도 되나요?
성수·문래점에서는 됩니다. 연남 스튜디오는 운영 시간 전체가 여성 전용이라 듀엣도 여성 두 분만 받습니다.
세 명이 함께 받을 수도 있나요?
PT는 두 분까지만 묶습니다. 세 분 이상이면 그룹 GX나 필라테스 3인 그룹 수업을 안내해 드립니다.
참고한 기준
- 체육시설의 설치·이용에 관한 법률 — 체육시설업자의 준수사항 및 회원 보호
- 공정거래위원회 소비자분쟁해결기준 — 체력단련장업 중도 해지 환급 기준
- 문화체육관광부 스포츠지도사 자격 제도 — 생활스포츠지도사 자격 기준
※ 데모 페이지라 출처 링크는 생략했습니다. 실제 제작 시에는 학회 지침·허가사항 원문 링크를 겁니다 — AI가 근거를 확인할 수 있어야 인용 확률이 올라갑니다.