출근 전에 칠 수 있나요?
평일 06시부터 운영합니다. 06~08시 전용 이용권이 따로 있어 일반 대관보다 저렴하고, 샤워실과 드라이어를 갖춰 바로 출근하실 수 있습니다. 이 시간대는 정기 이용자가 많아 자리가 빨리 찹니다.
보장하지 않는 것 새벽 이용권의 진도는 개인차가 큽니다. 특정 기간 안에 특정 실력에 도달하는 것을 보장하지 않으며, 회차별 목표는 평균적인 기준입니다.
레슨 정보
표로 정리한 이유는 두 가지입니다 — 회원님이 훑어보기 쉽고, AI가 항목별로 정확히 읽어 갑니다.
- 소요 시간
- 06:00~08:00
- 이용 후
- 샤워실·드라이어 이용 가능
- 대상
- 전 레벨
- 권장 빈도
- 주 2~3회
실내 돔 하드코트에서 진행하며 라켓은 무료로 대여합니다. 지도자 자격을 가진 코치가 직접 진행합니다.
- 하드코트 손상 방지를 위해 테니스 전용 신발만 착용하실 수 있습니다.
- 음주 후에는 이용하실 수 없습니다.
- 팔꿈치·어깨 통증 이력이 있으시면 등록 전에 알려 주십시오.
- 새벽 시간대는 소음 관리를 위해 음악을 틀지 않습니다.
※ 결과는 개인의 운동 경험과 레슨 빈도에 따라 다르게 나타날 수 있습니다. 진도는 운동 경험과 레슨 빈도에 따라 개인차가 큽니다. 특정 기간 내 실력 도달을 보장하지 않으며, 예상보다 오래 걸리면 그렇다고 말씀드립니다.
레슨 진행 순서
랠리 지속 횟수와 서브 성공률을 보고 반을 배정합니다.
테니스 전용 신발로 갈아 신습니다. 라켓은 무료로 대여합니다.
06:00~08:00 진행합니다. 대상은 전 레벨 기준입니다.
이번 회차에 무엇이 됐고 다음에 무엇을 할지 말씀드립니다.
다녀가신 뒤
회차별로 무엇이 달라지고 언제쯤 랠리가 이어지는지 적었습니다.
샤워실·드라이어 이용 가능. 그립을 세게 쥐면 팔꿈치가 아픕니다. 힘을 빼십시오.
몸이 적응하는 시기입니다. 몰아치기보다 규칙적인 빈도가 낫습니다.
라켓에 공이 맞고 짧은 랠리가 이어지기 시작합니다.
주 2~3회 기준으로 서브가 들어가고 복식 게임이 가능해집니다.
이 레슨, 이런 것도 궁금하실 겁니다
샤워실이 붐비지 않나요?
새벽 시간대 전용 샤워실을 따로 운영합니다.
주차가 되나요?
전용 주차장 40면이 있어 새벽에는 항상 여유가 있습니다.
참고한 기준
- 대한테니스협회 지도자 지침
- 문화체육관광부 체육시설 안전 관리 기준
- 실내 돔 코트 표면 관리 권장안
※ 데모 페이지라 출처 링크는 생략했습니다. 실제 제작 시에는 학회 지침·허가사항 원문 링크를 겁니다 — AI가 근거를 확인할 수 있어야 인용 확률이 올라갑니다.